🌿 NACKEN.LOSLASSEN
Dein Workbook für weniger Schmerzen, mehr Leichtigkeit und innere Ruhe
Du leidest regelmäßig unter Nackenverspannungen, innerem Druck oder stressbedingten Kopfschmerzen?
Dann ist dieses Workbook dein ganz persönlicher Wegweiser raus aus der Anspannung – hin zu mehr Klarheit, Energie und Selbstfürsorge.
💡 Was dich erwartet:
In 5 aufeinander aufbauenden Modulen erfährst du, wie körperliche, emotionale und energetische Faktoren deine Verspannungen beeinflussen – und wie du gezielt dagegen wirken kannst.
Ganz ohne Medikamente. Ganz ohne Zeitdruck. In deinem Tempo.
📖 Enthalten sind:
✅ Körperliche Übungen für Haltung & Bewegung
✅ Reflexionsfragen zur emotionalen Entlastung
✅ Mini-Aufgaben für den Alltag
✅ Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
✅ Atemtechniken, Akupressur & Achtsamkeitsimpulse
✅ Raum zum Schreiben, Nachspüren und Loslassen
🔍 Für wen ist das Workbook geeignet?
Dieses Workbook ist für dich, wenn du:
regelmäßig mit Nackenschmerzen oder Kopfdruck kämpfst
viel Verantwortung trägst und dich oft selbst vergisst
gerne reflektierst und selbstbestimmt arbeitest
dir nachhaltige Hilfe wünschst – ohne Medikamente
dich nach Ruhe, Selbstfürsorge und innerer Stärke sehnst
📦 Produktinformationen:
📝 Format: Digitales PDF-Workbook (sofort downloadbar)
📄 Umfang: 22 Seiten inkl. Reflexionsflächen & Notizbereich
📅 Dauer: Du bestimmst das Tempo – empfohlen: 1 Modul pro Woche
🎯 Ziel: weniger Spannung, mehr Energie & ein achtsamer Umgang mit dir selbst
💬 Das sagen andere:
„Ich dachte nicht, dass Schreiben allein so viel auslösen kann. Ich habe mich das erste Mal wirklich verstanden gefühlt.“
– Michaela, 38
„Schon nach Modul 2 war mein Nacken spürbar lockerer. Es fühlt sich wie ein liebevoller Begleiter durch den Alltag an.“
– Anne, selbstständig & Mama
💛 Bonus:
Wenn du nach dem Workbook noch tiefer eintauchen möchtest, hast du die Möglichkeit, ein individuelles Analysegespräch oder mein 12-Wochen-Programm zu buchen.
🎁 Jetzt starten:
Hol dir dein Workbook und geh deinen Weg raus aus dem Schmerz – achtsam, selbstbestimmt und mit viel Herz.