Der untere Rücken steht für unsere Basis im Leben – für Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen. Wenn du oft das Gefühl hast, funktionieren zu müssen, keine Pause machen zu dürfen oder dich innerlich unsicher fühlst, dann kann sich das in Schmerzen im Lendenbereich zeigen.
In diesem ganzheitlichen Modul erfährst du:
✅ Was biomechanisch in deinem unteren Rücken passiert (z. B. ISG-Blockaden, Muskelverspannungen, Fehlbelastung)
✅ Welche Themen der TCM (Meridiane, Qi-Mangel) und Ayurveda (Vata-Störung) häufig mit Rückenschmerzen in Verbindung stehen
✅ Welche emotionalen Muster sich häufig hinter diesen Schmerzen verbergen – wie z. B. „Ich darf keine Schwäche zeigen“ oder „Ich muss alles allein schaffen“
✅ Welche sanften Mobilisationsübungen, Atemtechniken und Reflexionsfragen dich zurück in deine innere Mitte bringen