Der Beckenboden ist dein Zentrum für Stabilität, Erdung und innere Sicherheit.
Wenn du hier Spannungen, Schwäche oder Druck spürst, ist das oft ein Zeichen: Dein Körper braucht Verbindung, deine Aufmerksamkeit – und deine liebevolle Zuwendung.
In diesem ganzheitlichen Modul erfährst du:
✅ Welche körperlichen Ursachen Beckenbodenprobleme verstärken – z. B. Narben, Fehlhaltungen oder Atemmuster
✅ Wie energetische Blockaden (Qi-Stagnation, Apana-Vata-Störung) deine Mitte schwächen
✅ Welche emotionalen Muster oft mitschwingen – wie Scham, Selbstkontrolle oder unterdrückte Bedürfnisse
✅ Mit welchen Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen du dein inneres Fundament stärken kannst